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[QUOTE="dide70, post: 92110, member: 30957"] Bonjour, J'ouvre ce poste simplement parce que je manque d'imagination pour construire le contenu d'une séance d'Ah dans le but de recharger efficacement et rapidement son énergie lorsque je suis à plat... Je procède comme suit : - je rentre d'abord en transe, l'ancrage n'est pas encore au top mais ça va venir ; - je me dis qu'à l'inspiration l'énergie rentre et à l'expiration j'expire les négatifs ; - enfin, juste avant réveil, je me dis que je serai en pleine forme, détendu et relaxé. J'aimerais recueillir de vous quelques expériences afin d'affiner un peu tout ça... N'hésitez pas à donner avis sur ma façon de faire actuelle qui ne répond pas encore à mes attentes... Merci d'avance pour vos retours [/QUOTE]
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