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[QUOTE="Métaphore, post: 42357"] [color=#BF00FF]La première chose à faire, ce sont des exercices profonds de respiration, lui demander ce qu'elle ressent dans le corps après quelques respirations, l'endroit des blocages éventuels, faire des visualisations d'un lieu sûr, d'un endroit agréable déjà vécu par le sujet... Pratiquer au quotidien l'AH, la relaxation avec des exercices de respiration, plusieurs techniques existent. Et bien sûr pour ce qui connaissent la thérapie du champ mental est excellent pour chasser l'angoisse, à pratiquer au quotidien...[/color] [/QUOTE]
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