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[QUOTE="valikor, post: 29107, member: 8227"] tout d'abord le concept vient de l'anglais et de la science des matériaux polymères... il désigne la capacité qu'on certains de ces matériaux à se déformer élastiquement sous l'effet d'une déformation, d'un choc, pour reprendre leur forme initiale, comme s'il ne s'était rien passé, avec une certaine vitesse. Cette capacité a ses limites au delà desquelles il y a rupture. traduit et appliqué à l'homme, cela veut dire avoir la capacité à surmonter les chocs et se sentir aussi bien qu'avant, sans atteintes durables. ok, autant sur un matériau polymère on sait facilement à quoi l'attribuer (c'est dû aux chaînes polymères emmêlées et je ne m'étendrais pas dessus car cette élasticité fait appel à leur structure moléculaire et à l'entropie), c'est plus difficile à définir sur un humain si on n'analyse pas ce qu'il faudrait faire pour surmonter le choc. notons que si l'explication n'est pas simple, c'est qu'il s'agit donc d'une capacité complexe contenant plusieurs éléments plus simples. il faut donc analyser ce qui aide à surmonter un choc et le décomposer en traits élémentaires au niveau de la personnalité qui tous mis bout à bout contribuerait à construire une capacité complexe appelée "résilience" . :arrow: [u]pour surmonter le choc[/u],[u] il faut évacuer ce qui vient de se passer[/u], c'est à dire que la personne y pense par la suite et que cela ne lui fait plus rien au bout d'un certain temps et cela doit aller suffisamment vite pour que le retour à l'état initial soit effectif avant le choc suivant. mais comment surmonter le choc facilement et rapidement :?: -être en permanence détaché du passé, sinon on se fait de l'autosabotage en terme de thérapie, ne pas avoir l'impression que le passé fait partie de soit mais qu'il fait partie d'un ensemble de chose à partir desquelles on peut se construire, ce qui sous-entend choisir les éléments utilisés pour se construire. -lâcher prise facilement, -ne pas être rancunier, -ne pas être anxieux (= ne pas se faire du soucis, ne pas se faire peur, ne pas se faire des films, ne pas s'angoisser, ne pas ressasser), -être focalisé sur où on veut aller et qui on veut être, -croire que le passé n'a pas d'importance comparé au présent et au futur, - conjugué avec la volonté de se débarrasser des chocs avec de l'autosuggestion positive thérapeutique en même temps et en boucle ("c'est fini", "ca passera", "bientot tout cela n'aura aucune importance".... [/QUOTE]
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