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Sensations pour la lévitation du bras
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[QUOTE="Kamou, post: 51795, member: 18001"] c'est nikel l'histoire des engrenages quel est le problème? Moi c'est ça où le coussin d'air. Vraiment bien le visualiser et le ressentir provoque une poussée immédiate en général. En accord avec la respiration c'est très efficace. Sinon ressentir simplement le bras, les articulations qui tournent, point par point, jouer avec cette sensation, lever consciemment un tout petit peu et se laisser aller a douter de sa propre action, finalement laisser les choses se faire et plonger dans ses propres pensées. [/QUOTE]
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