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Le café de l'hypnose
spirale sensorielle
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[QUOTE="bloomy, post: 68835, member: 24006"] Bonjour En Auto hypnose, j'utilise la spirale sensorielle pour rentrer en transe. Je sent mes paupieres devnir de + en + lourd. c'est cool mais j'aimerais aller + loin. Y'a t'il d'autre moyens que la spirale pour endormir la conscience? je cherche uniquement des moyens qui ne sont pas basé sur des sugestions genre: visualisation de l'escalier, alourdissement du corps... mais plutot des "gymnastique d'esprit" comme l'est la spirale sensorielle Merci [/QUOTE]
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