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Hypnothérapie - Bien être Développement Personnel
Hypnothérapie
submergé par des émotions
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[QUOTE="antoine lagorce, post: 37982, member: 17488"] [color=#BF0080]Bonjour. Je me présente: je me suis toujours intéressé à l'hypnose et à la sophrologie (névrosé très tôt, ce fut un des moyens de trouver le repos dans mon enfance), après une thérapie de 2 ans chez le docteur Daniel Goldsmidt à Boulogne puis une psychothérapie chez le docteur Sanquer à Paris, toutes deux arrêtées par faute de moyens financiers. Je suis travailleur précaire," salaire" aux alentours de 600€/mois; j'ai donc l'habitude de m'auto-hypnotiser, j'ai également utilisé récemment la méthode Coué et quelques principes de pnl depuis un an.[/color] Ma question est la suivante: J'aimerais connaître vos conseils de formes de scénarios d'induction les plus efficaces pour ne pas se laisser submerger par les émotions. Les échéances de rendu m'angoissent même si je m'organise bien à chaque fois pour le travail. Mais je rencontre la même angoisse lors d'un voyage, devant les avatars éventuels. Les processus longs également m'angoissent. Les critiques et les échecs peuvent me marquer d'une façon que je trouve disproportionnées. J'ai déjà utilisé les dissociations qui donnent de bons résultats contre les blocages, mais ne donnent rien sur l'angoisse. Les métaphores et les orientations de pensées bizarrement, alors que je suis cérébral, ne marchent pas bien. Merci de vos propositions, avec de préférence des exemples de Phrases adaptables facilement. [/QUOTE]
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