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Hypnothérapie - Bien être Développement Personnel
Auto-hypnose
Une première expérience d'auto-hypnose accidentelle
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[QUOTE="surderien, post: 70444, member: 7537"] Personnellement çà m'est arrivé plusieurs fois de me sentir "paralysé" de ne pas pouvoir bouger, me réveiller, me lever au petit matin Maintenant je prends aussitôt conscience que je suis en état de rêve lucide et cela a disparu. Par contre la nuit j'arrive maintenant à prendre conscience que mon corps dort ( je me dis même que mon corps est mort tant il est endormi) et être en pleine conscience ; mon mental se ralentit et je savoure cette sensation de dormir en étant éveillé. Surviennent alors des idées très calmes et très riches pour régler des problèmes de la journée ou développer de nouvelles stratégies. Souvent je m'empresse de les noter sur ma table de nuit et le lendemain je suis surpris de la lucidité que j'avais eu et en les relisant je me remets en pleine conscience Lors de mes dernières vacances dans les iles, je ne dormais que quelques instants de "vrai" sommeil et je restais la majeure partie de la nuit en état de pleine conscience et le corps totalement endormi sur le lit et j'étais en pleine forme le lendemain à rentabiliser mes journées touristiques. Génial ! à développer sans modération ! :P [/QUOTE]
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