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[QUOTE="Green38, post: 82257, member: 27727"] Bonsoir, J'ai déjà eu recours à une hypnothérapie de 6 séances essentiellement pour prendre confiance en moi. Je trouve que j'ai déjà parcouru un beau chemin avec mon hypnothérapeute, et l'on est tout deux arrivé à la conclusion que j'étais désormais arrivé à un moment où il faut que je continue mes efforts de mon côté. Elle m'a donc quand même laissé un mp3 d'Olivier Lockert et cela doit faire depuis début Novembre que je l'écoute tout les soirs avant de m'endormir, voire quelques fois au réveil. Il me fait du bien, j'ai l'impression d'être plus souvent et plus naturellement dans le "bon" état d'esprit. Je commence donc à songer à mes prochains mp3...plus orienté sur la prise de parole en public, sur la procrastination, etc... Bref, je me posais donc la question de savoir s'il serait contre-productif ou non d'alterner différents mp3 ? Un par soir ? Ou 1 au réveil, l'autre au soir, etc...? Ou est-ce que c'est plus judicieux de faire 1 à la fois ? Petite précision au passage, très récemment, j'ai la sensation de moins "accrocher" à celui d'Olivier Lockert, est-ce que c'est une sorte de signe comme quoi j'ai atteint une sorte de limite avec celui ci ? Ou bien est-ce juste moi qui suis moins attentif qu'avant ? Éclairez moi sviouplait :) [/QUOTE]
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