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[QUOTE="hibou13, post: 82347, member: 23709"] Bonsoir Si ta thérapeute à jugé bon de te donner ce mp3, c'est qu'il correspondait bien à ton évolution et au travail que vous avez fait qui demande à être "vécu-intégré"... Mais un mp3 n'est pas une ordonnance, une prescription qui ce prend matin midi et soir pendant X jours. C'est à toi de "ressentir" ou tu en es par rapport à ton but. Dans ma précédente réponse j'émettais une hypothèse sur le pourquoi tu ne ressentais plus d’effets. Et non de te conseiller de ne plus utiliser de mp3. En fait, tu dois devenir autonome dans ta recherche d'objectif et dans la façon d'avancer. Si tu trouve un mp3 qui te conviens pour un objectif donné, roule! Tout en sachant que tu t'en lasseras à la longue et en sachant que toi même évoluera donc qu'il deviendra hors de propos à un moment. D’où la proposition de surderien, de t'en faire toi même. Tu invente un script avec tes propres suggestions ciblés, ton phone et hop. Sinon effectivement de l'autohypnose. Ayant une expérience avec un pro, cela ne devrais pas être trop difficile pour toi. Pour ou contre le mp3. Chacun sont expérience, pour certain c'est efficace, pour d'autre ça ne marche pas. Pour moi et rien que mon avis. Le mp3 c'est bien une fois ou deux, ensuite c'est une relaxation (cela peut être le but ceci-dit). J'ai constaté que pour beaucoup, dont moi, l'induction répétitive met dans une attitude passive, attentiste de la transe. (donc pas de transe) Et comme le texte est répétitif et connu, par de surprise, voir ennuyeux. Pas mal de mp3 sur le net commence par une explication de ce qu'il va ce passer, de l'hypnose, du pourquoi et du comment cela marche et après 10 minutes de blabla on commence....Ben moi çà me gave. Sans parler de ceux qui ce crois obligé de prendre une voie grave et profonde limite ridicule, ou ces voies féminines qui vous parlent comme à un bébé ou minaudant à l’excès. Bref pas facile d'en trouver qui conviennent. [/QUOTE]
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