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[QUOTE="moune, post: 105510, member: 29381"] Bonsoir Bonne question,alors l'ancrage est un moyen qui peut être un geste,un mot,une odeur,un parfum,une musique,en fait tout ce que vous voulez, pour vous mettre plus rapidement en hypnose, ou ressentir l'effet désiré;l'antalgie,le mieux être,la zen attitude,la distance par rapport aux problèmes familiaux... Alors,vous pouvez avoir un ancrage pour le raccourci de l'état d'hypnose, quand vous voulez vous faire une séance d'auto hypnose, penser à un mot pour avoir l'antalgie, en un quart de seconde, ou un autre pour la zen attitude.... Votre thérapeute vous a sûrement dit que vous pouviez la recontacter si vous en ressentiez le besoin,car justement vous avez "mûri" depuis vos premières séances de découvertes et peut être c'est maintenant que ça peut être intéressant pour vous de lui poser des questions ? [/QUOTE]
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