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Hypnothérapie - Bien être Développement Personnel
Auto-hypnose
Auto hypnose _ entrer en transe par "lieu de transe.
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[QUOTE="moune, post: 108204, member: 29381"] Alors oubliez de vous focaliser sur les signes de la transe,comme les "spasmes"...soyez simplement vous même,votre procédé est bon:imaginer un endroit agréable et se laisser glisser dedans et le vivre pleinement pour en profiter... Ps:en principe lorsque l'on est en hypnose nous ne percevons pas les signes de la transe,mais c'est l'hypnothérapeute qui les voit et les ratifie... Pas besoin " de se tester " pour savoir si vous y êtes,non plus.... Comment vous expliquer?Alors, lorsque vous dormez et que vous rêvez,vous n'allez pas vous pincer pour vérifier que vous rêvez!Avec l'hypnose c'est un peu pareil.. Certains vont avoir "besoin"de visualiser une catalepsie de leur bras,un doigt qui se lève pour "vérifier" leur état....mais ce n'est pas obligatoire. L'hypnose est un état naturel dans lequel vous entrez toutes les 90 minutes,c'est prouvé par les chercheurs,mais vous appelez cela :être dans la lune,penser à autre chose,ne pas entendre ce qu'on vous dit car vous êtes distrait...." [/QUOTE]
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