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Autohypnose et phobie
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[QUOTE="sapona, post: 85216, member: 29424"] bonjour, je connaissais "comme ça" l'hypnose depuis longtemps et je m'y intéresse vraiment depuis cette année cet intérêt est lié à une phobie que je traîne depuis 3/4 ans (phobie sur aboiement d'un chien qui m'insupporte et j'y pense quotidiennement) je suis allez voir un hypnothérapeute il y a 1 mois. Je suis réellement entré en transe et sortie de cette consultation complètement vidé. Malheureusement aujourd'hui ma phobie est toujours là, mais je reste persuadé que l'hypnose est LA solution à ce problème qui me stresse tous les jours. Entre temps j'ai consulté internet (notamment les sites de l'ARCHE et IFHE) et lu 2 livres pour débutant. D'après ce que j'ai lu ici et là, l'inconscient a besoin de répétition et d'entrainement et que trouver un thérapeute avec qui on a le bon feeling n'est évident. Mon thérapeute (je ne sais pas si c'est le bon) m'a dit de le rappeler si je voulais ... mais j'hésite (si j'étais sur du résultat en X séances, je le ferai sans soucis) Du coup l'auto-hypnose (avec un peu d'aide au départ) me tente beaucoup. J'arrive assez bien à me mettre en transe tout seul. La lévitation du bras est assez simple et je me sens vraiment bien lorsque j'y arrive. Maintenant le dialogue avec le subconscient, l'envoi de messages est une autre histoire. En faite je cherche le bon message ou métaphore à envoyer. Ce forum me semble orienté thérapeute, alors peut-être quelqu'un pourra me donner un coup de main ou m'orienter merci par avance [/QUOTE]
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