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[QUOTE="pattard 3, post: 122076, member: 38741"] Je voudrais rassurer ceux qui n'y arrivent pas. Je me sens un peu dans le même cas. Il y a des fois où ça marche très bien , je suis dans un état second , ma visualisation est parfaite , ensuite , les choses se déroulent merveilleusement. Je vais prendre un exemple concret vieux d'un peu plus d'une semaine. J'avais un problème de fuite sur une chasse d'eau d'un modèle ancien. Pas de plombier disponible , et ils voulaient tout changer. Tour sur internet , le mécanisme se trouve. Des tuto pour réparer aussi. Examen des tuto. Trois situations , c'est juste un premier joint à changer , ça se fait en 1/4 d'heure c'est un joint entre cuvette et réservoir , il faudra séparer les deux , une heure ou une heure et demi de boulot ........si les écrou ne sont pas oxydés , sinon ça sera plus long. [B]Mise en auto hypnose L'auto hypnose marche très bien , après installation confortable sur une chaise , contrôle de la respiration , basculement dans une respiration lente. Visualisation des différents cas , du plus simple au plus compliqué dans le local , très exigu.[/B] Le mécanisme arrive , pas de problème pour me mettre au boulot dès que je suis disponible . Ça n'est pas le joint le plus simple , c'est le plus compliqué . Les fixations sont totalement oxydées , il faut les couper , compliqué dans cet espace restreint , au bout de quatre heures de boulot c'est fait , sans énervement , tout avait été anticipé. Tout au long du boulot , j'ai eu l'impression de l'avoir déjà fait , et le sentiment que j'y arriverai parce que j'y étais déjà arrivé. J'ai d'autres exemples , pour changer un comportement par exemple , visualisation très nette , et le comportement que je voulais changer change dès le lendemain. Par contre , il y a des jours ou c'est une visualisation polluée par d'autres pensées , impossible de me focaliser sur ce que je veux , à aucun moment , sentiment de basculement , de ralentissement de la respiration... de transe . L'efficacité est alors nettement moindre. Ça ne veut pas dire que je ne finirai pas par arriver à cet état de transe de qualité à volonté , certains sont sans doute capables d'y arriver très vite , mais manifestement pas tout le monde. J'ai l'impression que c'est un peu comme de jouer de la musique , certains qui n'ont jamais joué du piano ou de la guitare sont capables de jouer à l'oreille un morceau la première fois qu'ils se mettent au piano ou à la guitare. [/QUOTE]
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