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[QUOTE="surderien, post: 108885, member: 7537"] Insomnie Cette nuit j’ai eu une insomnie et j’ai eu le dream de ce script : Ce script très long, n’hésitez pas à en interrompre sa lecture, car, dès que vous en aurez trouvé la clef, il commencera à vous lasser et à vous endormir... « Quand tu n’arrives pas à dormir, en général, ton double ne dort pas non plus. Demande alors à ton double pourquoi tu n’ arrives pas à dormir et il t’expliquera S’il dort réveille le: Dis lui que tu n’arrives pas à dormir et que çà t’énerve de ne pas y réussir alors que lui y arrive ! Demande lui de t’aider: Il te dira qu’il peut te faire un massage sur ton épaule, et où il te convient, pour te relâcher En même temps, il peut te faire un massage doux de la zone de ton cerveau- responsable de ton énervement, la zone qui est excitée et qui t’empêche de dormir, pour la relaxer et faire lâcher ton insomnie En général je m’endors avant la fin de ce script et j’oublie tout Et je ne peux pas venir vous le décrire en détails ici. Mais heureusement, là mon double m’a aidé et, juste avant de me ré-endormir, je l’ai écrit ici, ce comment le ré-inventer: Mon double à des possibilités extraordinaires, même de dormir quand je ne dors pas, et d’être toujours à mes côtés quand je dors, en continuant à veiller, et à me protéger, en étant toujours là, si j’ai besoin +++ Milton Erickson l’appelait « mon ami John » et il était toujours là à l’aider en entretien et quand il faisait des conférences: Cette nuit, il m’a expliqué que c’était à cause du décalage horaire de la nouvelle heure d’hiver et qu’il suffisait de régler mon horloge biologique interne, à l’intérieur de mon cerveau, pour la remettre à l’heure. Il m’a proposé de m’accompagner pour me montrer comment faire ce réglage et il l’a fait. Je lui ai dit que c’était facile pour lui et que la prochaine fois je viendrai le rechercher pour m’aider: Il m’a dit qu’il serait toujours là pour moi, Juste à penser à l’appeler dès la première insomnie pour lui demander de m’aider ! Quand il y a quelqu’un d’autre à côté de nous qui m’empêche de dormir, juste demander à nos doubles de régler le problème ensemble, de mettre nos pendules à l’heure et de nous laisser dormir... Pas analyser le problème à s’empêcher de dormir, juste laisser s’inventer une solution idéale à s’endormir aussitôt... juste penser à se remettre en hypnose qui nous donne ainsi toute les solutions les plus inventives, au pays merveilleux des rêves... » C’est peut être cela, le don de dédoublement hypnotique ? ;) [/QUOTE]
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