I
Induction
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Bonjour tout le monde, je lis actuellement le livre "s'aider soi-même par l'auto-hypnose" de christian h. godefroy
J'ai donc, comme il le préconise, essayer, après une relaxation par la respiration, puis une relaxation par la relaxation autogène, un blocage oculaire
La première fois que j'ai essayer, ca presque marché (enfin je pense), j'ai vraiment eu du mal à ouvrir les yeux, ca m'a même surpris (presque effrayé), mais en "forçant" un peu, j'ai quand même ouvert les yeux
J'ai réessayer un peu plus tard hier soir, en me relaxant de la même manière, mais cette fois je n'ai eu aucun mal à ouvrir les yeux, j'ai donc fait un approfondissement : "l'union des doigts", puis retenter le blocage oculaire (comme il est dit dans le livre), et la aussi je n'ai eu aucun mal à ouvrir les yeux.
j'ai ressayer ce matin (relaxation ; blocage oculaire ; approfondissement ; blocage oculaire), mais la aussi, je n'ai eu aucun mal à ouvrir les yeux.
Ça me semble assez bizarre que la première fois ca a plutôt bien marcher alors que la j'ai l'impression que ca ne marche pas du tout.
Est-ce que vous avez des conseils pour réussir ce blocage oculaire ?
J'ai donc, comme il le préconise, essayer, après une relaxation par la respiration, puis une relaxation par la relaxation autogène, un blocage oculaire
La première fois que j'ai essayer, ca presque marché (enfin je pense), j'ai vraiment eu du mal à ouvrir les yeux, ca m'a même surpris (presque effrayé), mais en "forçant" un peu, j'ai quand même ouvert les yeux
J'ai réessayer un peu plus tard hier soir, en me relaxant de la même manière, mais cette fois je n'ai eu aucun mal à ouvrir les yeux, j'ai donc fait un approfondissement : "l'union des doigts", puis retenter le blocage oculaire (comme il est dit dans le livre), et la aussi je n'ai eu aucun mal à ouvrir les yeux.
j'ai ressayer ce matin (relaxation ; blocage oculaire ; approfondissement ; blocage oculaire), mais la aussi, je n'ai eu aucun mal à ouvrir les yeux.
Ça me semble assez bizarre que la première fois ca a plutôt bien marcher alors que la j'ai l'impression que ca ne marche pas du tout.
Est-ce que vous avez des conseils pour réussir ce blocage oculaire ?