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Comment je vis l'auto hypnose
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[QUOTE="nadinegestalt, post: 80351, member: 26849"] Bonjour. Hier soir, j'ai écouté un MP3 D'Angeli "Calmer l'anxiété, l'angoisse et la peur". Très sympa ce qui est, voix de femme très douce et rassurante (pour moi bien sûr) ... bref, merveilleux. Etais-je en état d'hypnose ou pas, étais-je en transe ou pas ? Ca c'est dur à rapporter lorsqu'on a pas d'exemple mas je dirais que l'essentiel ici est le résultat : détente profonde de l'esprit, un peu moins du corps. En tant que patient de moi-même, si je puis dire, comment savoir si je suis dans l'état recherché ? Parce qu'il se trouve qu'à plusieurs moments, j'ai suivi la route suggérée, et puis je suis partie à côté de cette route et ... splash ! la voix me ramèna à la réalité de ce que j'écoutai. "Splash" parce que c'est violent, comme une intrusion dans mon esprit qui se promène, je sursaute puis je reprends le fil et repars. J'ai aussi la sensation d'avoir dormi et pourtant je n'ai pas vraiment oublié ce que j'ai vu. Et à un moment, j'avais la sensation d'un corps très lourd à me demander si je pouvais soulever ne serait-ce qu'un bras (ce que je n'ai pas tenté). N'ayant pas été formée à cela, j'attends un retour de votre part ou des questions afin d'améliorer cet outil sensationnel. Merci à vous [/QUOTE]
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