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Comment je vis l'auto hypnose
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[QUOTE="zoulouk2, post: 80362, member: 15652"] Comment as tu perçu le temps ? A combien de minutes aurais tu estimé la séance ? Ca a passé vite, lentement ? As-tu perçu les bruits de l'extérieur et à un moment plus du tout ou au contraire entendu des sons que tu n'as jamais entendu ? Ayant pratiquée beaucoup d'auto-hypnose, je dirais qu'il y a presque autant d'entrées en transes différentes que de séances d'hypnose, en fonction du moment, de l'induction, de ma disponibilité ou tracas. des transes légères, ou au contraire somnambuliques. En écoutant des mp3, parfois difficile de savoir même si j'étais en transe ou non, mais pour tenter de définir la transe, je dirais que c'est souvent un peu comme si je partais en voyage, je ressens un sorte de glissement comme quand on glisse dans le sommeil mais dans un état d'éveil particulier. Quand des "idées", "visions" , "sensations" se forment, celles-ci sont différentes de l'ordinaire, les solutions aussi. L'auto-hypnose, je la vois comme bel outil quand on tourne en rond pour débloquer le système, réécrire le passé et guérir de blessures, et tout un travail sur la douleur, maladie et ce qui concerne le corps, vivre des expériences, aller vers de la détente, stimuler sa créativité... Les applications sont vastes, à vous de les découvrir. Il y a toutefois des limites, enfin c'est ma perception, de situations qui ne s'améliorent pas vraiment, où des chemins sont indiqués mais qui sont aussi des voies sans issues. Certaines ressources manquent parfois, et il faudrait alors les inventer, d'où aussi la nécessité d'apprendre à les percevoir. En gros, on ne sait pas sur quoi travailler. Ou par exemple, sur un exercice sur le pardon, ben le pardon ne se fait pas, il y a une violence qui s'exprime spontanément, qui est là, avec un refus par exemple de la lâcher. Faut alors persévérer et regarder ce que ça interroge... Ou sur une visualisation en termes positifs d'une situation, ben elle tarde bien à venir... [/QUOTE]
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