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Comment sortie de transe
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[QUOTE="Prudence, post: 83838, member: 20929"] En AH je ne m'impose rien, je pars en transe avec un problème et je dis à mon inconscient de m'aider du mieux qu'il peut, ça a été un processus de tests, de demandes, de confiance en soi et en ses ressources (inconscient). Je pense que des objectifs petits pour commencer sont plus faciles. Être sûr de soi en toutes circonstances c'est beaucoup. Tu peux demander des ressources pour t'aider à te sentir mieux, des souvenirs de moments où tu as assuré, une sensation apaisante, ancrer de la confiance en toi... Tu peux terminer par une phrase réaliste, agréable, positive si tu le souhaites "je ressens de la confiance en moi et je pourrai en ressentir de plus en plus", et une phrase honnête. [/QUOTE]
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