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Le café de l'hypnose
david mal etre phobie sociale
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[QUOTE="Prudence, post: 72281, member: 20929"] L'impression de mal à l'aise me rappelle quelque chose: Dans un livre l'auteur comparait deux personnes timides et mal à l'aise en réunion de plusieurs personnes et il avait observé des modes de fonctionnement différents: Une des personnes restait en retrait parlait peu, les autres n'allaient donc pas non plus vers elle, et la situation restait sur une absence de relation. Une autre des personne timide arrivait disait bonjour et à la première personne avec qui elle parlait un peu, elle lui expliquait qu'elle était très timide, l'autre comprenait son malaise et la soutenait, elle la présentait par exemple. Et du coup la personne timide se sentait de plus en plus à l'aise et intégrée, et bénéficiait du soutient du groupe pour l'aider à s'intégrer. Au final au fur et à mesure des rencontres de la vie la première personne continue à engranger des expériences négatives et la deuxième des expériences positives qui joueront à leur tour sur la timidité et leur sensation d'être à l'aise ou non. Quand tu dis que tu as l'impression que ça donne faux, je comprends bien ce que tu veux dire, mais on dit aussi que plus on essaye de cacher quelque chose plus on le voit, alors ça rejoint un peu le premier récit. ^^ Est-ce que sinon tu vois, tu peux imaginer ce qui t'aiderait? Modéliser un comportement? Dire que tu es timide? Savoir que ce n'est pas parce que tu es mal à l'aise qu'il va t'arriver les pires catastrophes du monde? ... Qu'est-ce qui te parlerait à toi? Comme le dit Katia t'observer jouer des rôles pourrait aussi t'inspirer: Comme par exemple aller dans une soirée où tu ne connais personne et jouer à tel ou tel personnage, tu ne connaitrais personne donc tu pourrais en changer et t'amuser de voir avec lequel tu t'amuses le plus. Par exemple. [/QUOTE]
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