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[QUOTE="Prudence, post: 72286, member: 20929"] pourquoi coller aux normes? Ca me rappelle quelques discussions que j'ai eue avec des personnes concernant l'absence de bien et de mal dans certains relations mais plutôt d'une compatibilité ou incompatibilité. On a tous des personnes, des types de personnes avec qui ça ne "colle" pas, avec qui une relation agréable est impossible et ça ne veut pas dire qu'on est pas bien, ou qu'ils ne sont pas bien, juste qu'on ne va pas ensemble. Ca peut aussi venir d'un milieu: on fréquente un milieu et on se sent en décalage, pas en accord, mal à l'aise, et on change de milieu et là on fleurit, on s'épanouit parce que c'est un milieu qui nous convient, tout simplement. L'idée de tester des personnages (comme jouer à des jeux d'acteur) est à la fois intéressante pour nous trouver mais aussi pour trouver les "autres" qui nous conviennent. Certains essayent de changer leur entourage, je ne pense pas que ce soit une bonne chose, et que si la relation ne va pas avec l'entourage il est plus simple de se changer soi si on ne se sent pas bien avec soi même également, soit de changer d'entourage. Le coup d'annoncer carrément la couleur peut te soulager d'une pression, plus rien à cacher puisque tu le dis toi même: je suis timide, houlala je bafouille, je suis intimité rhooo... à toi de trouver tes mots pour exprimer ce que tu ressens, la plupart des gens y réagissent bien (pas tous, tous, mais la plupart et surtout quand on sourit en même temps). En parallèle en hypnose tu peux faire des ancrages sécurité, rire, détente, maximiser ton bien être déjà en auto-hypnose et le rappeler à toi en cas de besoin. Tu peux aussi faire des tests: imaginer plein de situations différentes, plein de réactions possibles, et l'avantage de se préparer en dehors de la réalité dans un premier temps est que ça rassure et qu'on peut faire des retour arrière autant qu'on veut pour tester tout ce que l'on souhaite tester ^^. Encore une dernière piste, je ne sais pas si elle te concerne ou pas. Chez certains timides avec qui j'ai parlé il y avait un problème d'estime d'eux même, ils ne croyaient pas mériter des super choses (relation amoureuse, meilleur job, se mettre en lumière, avoir plein de bons copains...) et travailler les croyances aurait été intéressant également. Si les pensées de "je mérite un super travail, un super compagnon/compagne, des bons amis et plein plein, une infinité de bonheur" pose problème c'est qu'il y a peut être un petit quelque chose à voir par là. ^^ [/QUOTE]
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