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[QUOTE="Prudence, post: 68583, member: 20929"] Je présume que tu es un être humain avec les caractéristiques d'un être humain: donc tu dors! Ça c'est déjà un point important. Même si tu ne t'en souviens pas, ou si tu n'en es pas consciente, tu as déjà forcément vécu un état de profond relâchement, de détente, et si ta conscience ne le sais, ton inconscient lui le sait, il connait bien ce chemin que chaque jour tu empruntes avant de plonger dans le sommeil. Là tu bloques sur un chemin que tu as déjà parcouru des milliers de fois depuis ta naissance, ton cerveau, ton inconscient le connait déjà, il faudra juste bifurquer avant le vrai sommeil, se décaler un peu, si peu que cela ne te demandera aucun effort, tellement aucun effort que tu pourras juste t'installer confortablement, te remémorer ses moments où ton corps se relâche, où ta respiration se fait plus lente et plus profonde et à chaque respiration que tu laisseras se produire ce sera comme si tu faisais un pas de plus sur ce chemin, et ton inconscient va te guider sur ce petit embranchement, tout ce que tu as a faire c'est de le laisser faire, de ressentir ce que tu vas ressentir, d'entendre si tu entends des choses, de regarder... [/QUOTE]
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