Vidéo
MP3
Livre & Script
Hypno-Challenge
Espace Pro
Carte des Hypnothérapeutes
La plus grande communauté dédiée à l'hypnose
Accueil
Forums
Blog
Ressources
Événements
Connexion
S'inscrire
En ce moment
Rechercher
Rechercher
Rechercher dans les titres uniquement
Par:
Menu
Connexion
S'inscrire
Installer l'application
Installer
Accueil
Forums
Hypnothérapie - Bien être Développement Personnel
Hypnothérapie
[DEBUTER]Par ou commencer ?
JavaScript est désactivé. Pour une meilleure expérience, veuillez activer JavaScript dans votre navigateur avant de continuer.
Vous utilisez un navigateur obsolète. Il se peut que ce site ou d'autres sites Web ne s'affichent pas correctement.
Vous devez le mettre à jour ou utiliser un
navigateur alternatif
.
Répondre à la discussion
Message
[QUOTE="castorix, post: 3801, member: 109"] [color=#000080]bonne idée, on trouve tous ça très intéressant ici :wink: [/color] [color=#000080]où ? :roll: dans un bon livre sur l'auto-hypnose...[/color] [color=#000080]remplacer un bon livre par quelques fichiers mp3 ? :shock: alors là, moi je sais pas faire.[/color] [color=#000080]bien, là faut répondre un peu... on choisit par exemple de fixer la vue sur un détail de la tapisserie du mur en face, un peu plus haut que la tête, en observant que la zone fixée varie parfois légèrement en taille ou en netteté, pendant que l'esprit conscient choisit de se fixer sur... (focalisation d'un canal) ou encore on se concentre sur sa respiration et un certain nombre de sensations associées (l'air qui entre dans les narines, puis plus bas etc) puis on visualise le trajet de... (saturation d'un autre canal) ou alors on écoute une musique psychédélique et douce en ressentant le parcours du son se dilater dans toute la tête, puis tout le corps... (occupation pour deux canaux) ou bien on fixe son attention sur les deux gros orteils jusqu'à ce qu'apparaisse [i]une sensation différente [/i]dans l'un des deux... et on suit attentivement l'extension progressive de cette sensation... etc... bon ça ira plus vite d'aller chercher un bon bouquin, y en a plusieurs de cités et commentés sur ce site !! pour les courageux bien sûr.[/color] [/QUOTE]
Vérification
Entrez le mot: « hypnose » ci-dessous (filtre antispam)
Répondre
Accueil
Forums
Hypnothérapie - Bien être Développement Personnel
Hypnothérapie
[DEBUTER]Par ou commencer ?
>> Vous aimez cette page ? Inscivez-vous pour participer
Haut