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[QUOTE="surderien, post: 77486, member: 7537"] le manque physique est le plus souvent le reflet d' un manque mental un manque mental "d'occupation" que le tabac, l'alcool ou la drogue ne suffit pas à combler alors on monte les doses et le manque monte parallèlement ! L'imagination peut ainsi remplir le mental d'idées qui vont combler le manque mental et donc aussi le manque physique Peut-être que tu as principalement besoin d'apprendre à développer ton imagination ? Un jour tu as réussi à trouver la fume comme le meilleur moyen de combler "ton" manque à toi de trouver un autre moyen de prendre la place de la fume pour la remplacer tout en te donnant plus de satisfaction pour te combler Le plus beau cadeau que tu peux te faire c'est peut-être de retrouver ce plaisir de ne pas fumer : l'écologie de la pureté qui n'est pas un manque mais une disponibilité : c'est un vide précieux à remplir dans sa relation aux autres et pas tout seul avec sa clope... D'où l'idée de la bouteille d'eau fraîche, des ballades le long d'une fontaine ou d'une rivière, un paysage d'eau ou de relaxante fraîcheur ou de quelque chose de plus suggestif pour toi, pour ton imagination, comme le suggère Singin une" image" que tu peux garder sur toi sur ton portable ou une photo dans son portefeuille comme faisait mon grand père la musique disait mon grand père... [/QUOTE]
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