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Fatigue : Bruxisme ?
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[QUOTE="jeangeneve, post: 72831, member: 15730"] hello, pourquoi pas MAIS, une bonne partie des "exercices" sont personalisés à la lumière de l'IRM. une belle galère ou je me suis retrouvé la tête enfermé dans une cage... et ou a un moment donné mon nez s'est bouché. et une belle émotion, quand tu parviens à maîtriser ces parties de toi qui paniquent. notamment à l'injection du produit de contraste, quand tu dit que avec cela ca vas aller mieux, avec ce produit miorelaxant. tu peut aussi te laisser faire par le bruit de la machine et entrer en hypnose. le temps passe alors, la voix du spécialiste s'éloigne, il sait que tu est parti et, il répète alors 3 fois... sur le moment tu remarque rien, tu te dit que ca marche pas... c'est quand tu ressort de cette machine infernale, que les autres ont bougé et doivent recommencé ( 3 IRM dans le service ) que... tu sait plus ou tu est, que c'est confu... et que en ressortant tu verse une larme, ému par la nouvelle confiance et synergie avec ton inconscient. là tu te dit merci... tu te dit bravo alors voici quelques pistes disons non spécifiques... il est le plus important de tous, la base, que tu prenne conscience du port de ta langue . dessert le la mâchoire et glisse la langue sur le palais... détend ta langue dans le creux du palais... juste en retrait des dents ... prend soint de ne pas oublier, on oublie de rester dans cette position et quand tu t'aperçois que c'est loupé, remet juste tout cela dans cette position... tu peu alors aussi remarquer comme ca change des petites choses en toi simplement avec ce petit truc. comment et par ou cela respire. je te laisse remarquer tout cela... je connaissait ce truc du petit livre de Frederic pour un mieux être mental. donc là c'est tout le temps, une habitude a prendre je me demande si... c'est pas de là que j'ai pris conscience de toutes ces tensions en moi. ces déséquilibres gauche droite en moi. et puis c'est marrant, c'est des plus sensés et a une explication en énergétique, za sen et en chamanisme ca veux dire pleins de choses.. enfin passons. alors a toute occasions tous prétextes, n'importe quand replaçons cette langue relax la en haut . devant la glace tu gonfle tes joues et tu tiens 10 secondes, 4 ou 5 fois de suite... et devant cette glace tire toi la langue... fait un V avec la langue puis... recourbe la langue vers le haut et tiens environs 10 secondes... pas si facile que cela humm ? hé bien il vas falloir muscler tout ca ! de3 à 5 minutes tous les jours face à cette tête de plus en plus sympa... dans quelques jours que tu aura bien maitrisé tout cela tu peu librement venir demander la suite... [/QUOTE]
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