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[QUOTE="surderien, post: 103369, member: 7537"] Pour pas partir en vrille et pas disjoncter il suffit de poser préalablement des fusibles Bien identifier un état ressource, une image de rappel qui soit une bouée de sauvetage qui nous ramène à cet état de base refuge. Créer un ancrage, un rituel qui nous ramène automatiquement au camp de base en cas de difficulté de progression vers le top de l'Himalaya pour pas être pris par le vertige de sa propre hypnose au cas où en cours de progression ou arrivé au sommet... Ce signe-signal réflexe (de survie d'urgence) se doit d' être préparé et structuré avant de commencer cette expédition en solitaire : " à tout moment de mon expédition-exploration-ascension je peux automatiquement revenir à cet état mental idéal de base du camp de base et me ressourcer, retrouver l'énergie de la progression, l'équilibre de mon objectif en imaginant le sommet " Cette idéalisation constitue une possibilité de transfert de compétence à tout moment et à tout moment difficile ou critique et permet, par ancrage, de réintégrer le maximal de potentiel du départ On peut trouver le plaisir hypnotique de recommencer encore et encore et progresser à son rythme de plus en plus haut au sommet... La technique est utilisée. Par les explorateurs, en escalade et ceux qui sont attirés par la maîtrise de l'extrême (Militaires, pompiers, sauveteurs en montagne, médecins du RAID et du SAMU ) La technique est décrite dans un top super guide du docteur Edith Perreault Pierre : " Comprendre et pratiquer les Techniques d'Optimisation du Potentiel " Une technique personnalisée pour mobiliser ses ressources : être et rester au TOP. ** Lien externe en erreur ** Ce n'est pas un ouvrage de thérapie mais un guide spécialisé de management d'auto potentiel qui peut être très utile aux thérapeutes et à tous ceux qui souhaitent contrôler leur dose de self réussite sans risquer l'overdose de l'altitude Trouver, en pleine conscience, l'hypnose idéale de l'efficience sans risquer l'ivresse de la réussite. Sinon, se trouver un bon shirpa qui connaisse bien l' Himalaya... Ou se contenter de s´installer confortablement et de rêver simplement d'être au sommet de sa réussite... :cool: [/QUOTE]
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