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[QUOTE="Mat33, post: 59876, member: 22146"] Merci Jeageneve. Ca y'est j'ai commencé a avoir quelques resultats. J'ai changé complétement ma méthode et c'est radicalement different. Dans un premier temps je me fixe un objectif. Je veux resentir une cataplexie. Je m'installe confortablement, je fais rapidement un test des doigts qui se rapprochent, la y'a deja un petit resultat. (ca a son petit effet de persuasion:). Apres je fixe un point, ma vue se troube et un de mes yeux se ferme puis l'autre. Et la je pense a un lieu agreable. et je fait une spirale sensorielle de ce lieu. Et enfin je descend des escaliers. en comptant de 5 a 1. Durant cet enchainement d'inductions, je sent mes mes jambe "s'effondrer" toute seul comme un chateau de sable qui s'efrite progressivement. ca fait ca dans tous le corps. A ce stade la je suis completement conscient. Et c'est la que j'essaye de bouger les jambes. Elles ccommence a bouger un peu mais impossible de les monter et de les plier! J'ai vraiment forcé comme un malade mais rien du tout. Je pense étre sur la bonne voix la. Bilan: Faut pas essayer d'appliquer des methodes que je ne sent pas. juste faire au plus agreable. Je vais continuer avec cette démarche pour la suite. Excusez moi pour les fautes. :wink: [/QUOTE]
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