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[QUOTE="captain, post: 3743, member: 3"] Bonjour, je souffre d'insomnie et je m'apercois que les conséquences commencent à peser lourd. En fait je suis dans mon lit les yeux fermés et je tourne toute la nuit sans réussir à m'endormir. En y réféchissant un peu, j'ai remarqué que j'avais un dialogue interne continu qui m'empeche véritablement de lacher prise pour m'endormir. Avez vous des suggestions pour m'aider? merci à vous. [/QUOTE]
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