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Discussion dans 'Présentation des membres' créé par KEZACO, 15 Juin 2016.

  1. KEZACO

    KEZACO Membre

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    Bonjour
    Pour limiter les effets du stress pro je pratique la relaxation. J'ai appris le training autogène il y a longtemps. Curieux j'ai souhaité valider que ma méthode était bien 'hypnoïde idem la sophrologie...j ai suivi une formation en auto hypnose et j ai retrouvé les étapes du training. Induction au calme centrage approfondissement puis suggestions et sortie. Ayant appris la méthode schultz il y a longtemps j'ai reçu de précieux conseils de la part de l instructrice. Celle ci enseigne aussi une forme d hypnose d'où mon intérêt pour le sujet. J'entre donc dans la transe !
     
  2. Prudence

    Prudence Moderateur Membre de l'équipe

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    Bonjour et bienvenue KEZACO. Différentes méthodes ont de nombreux points communs entre relaxation, sophro, méditation et hypnose ;)