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Hypnothérapie - Bien être Développement Personnel
Hypnothérapie
Je n'arrive pas m'auto-hypnotiser
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[QUOTE="souais, post: 52939, member: 20831"] Bonjour chères gens du forum, j'ai 16 ans et j’essaie depuis 3 jours a m'auto-hypnotiser, je l'ai essayer à maintes reprises par jour, après une relaxation abdominal puis des méthodes comme la méthode auto-gène de Shultz, puis une fois relaxé dans le noir, allongé, j'essaie des techniques comme le blocage oculaire (ou il faut fermé les paupières, qui deviennent lourdes...) puis des techniques ou il faut rapprocher le pouce et l'index, doucement, et une fois touchés je rentre en transe, ainsi qu'une autre ou il faut doucement rapprocher l'index du front, et une fois touché on entre en transe. J'ai aussi essayer deux vidéos de Benjamin Lubzinski mais rien à faire, je n'y arrives pas, ou du moins je n'ai pas l'impression d'être entré en transe, et je l'ai essayé le matin, l'après midi, et le soir. J'espère que vous pourrez m'aider, merci d'avance ! [/QUOTE]
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