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kylorbiz
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Bonjour,
Je fais mes choux gras de ce forum consacré à l'Hypnose pour y poser ma question sur l'ancrage
Je crois comprendre que nous pouvons utiliser l'ancrage à notre propre bénéfice, et j'aimerais, si possible, que l'on me reprenne si je me méprends, ou que l'on me confirme si j'ai bon...
Pour illustrer, imaginons un état interne qui suggérerait l'existence d'une bonne dose de confiance en moi. Admettons ensuite que j'ancre cet état émotionnel grâce à un mouvement kinesthésique (le geste symbolique de la victoire avec le bras) et à l'énonciation vigoureuse du mot "confiance". Une seule fois suffit à l'ancrer, ou dois-je répéter la manoeuvre deux ou trois fois pour obtenir l'effet escompté ?
Et, autre question, mais qui rejoint complètement celle ci-dessus, si je simule un état de confiance, en me rappelant un évènement dans ma vie qui a induit en moi cette émotion, et que, par la suite, je réalise le même ancrage qu'au-dessus, obtiendrais-je quand même le résultat souhaité (mon ancrage ainsi réalisé pourra m'être utile en cas de méforme pour me rebooster ? Et dois-je réaliser l'ancrage plusieurs fois d'affilée au moment où je me remémore le souvenir, ou une seule fois suffit) ?
Je vous remercie.
Je fais mes choux gras de ce forum consacré à l'Hypnose pour y poser ma question sur l'ancrage
Je crois comprendre que nous pouvons utiliser l'ancrage à notre propre bénéfice, et j'aimerais, si possible, que l'on me reprenne si je me méprends, ou que l'on me confirme si j'ai bon...
Pour illustrer, imaginons un état interne qui suggérerait l'existence d'une bonne dose de confiance en moi. Admettons ensuite que j'ancre cet état émotionnel grâce à un mouvement kinesthésique (le geste symbolique de la victoire avec le bras) et à l'énonciation vigoureuse du mot "confiance". Une seule fois suffit à l'ancrer, ou dois-je répéter la manoeuvre deux ou trois fois pour obtenir l'effet escompté ?
Et, autre question, mais qui rejoint complètement celle ci-dessus, si je simule un état de confiance, en me rappelant un évènement dans ma vie qui a induit en moi cette émotion, et que, par la suite, je réalise le même ancrage qu'au-dessus, obtiendrais-je quand même le résultat souhaité (mon ancrage ainsi réalisé pourra m'être utile en cas de méforme pour me rebooster ? Et dois-je réaliser l'ancrage plusieurs fois d'affilée au moment où je me remémore le souvenir, ou une seule fois suffit) ?
Je vous remercie.