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[QUOTE="surderien, post: 57975, member: 7537"] Pour synchroniser l'esprit et le corps, la méditation marchée, le TONGLEN est à mon avis une excellente voie de présence consciente on en a déjà parlé sur le forum zazen j'avais pas accroché, trop loin de la réalité du monde "actif" j'avais été l'explorer il y a bien longtemps au dojo de Paris ( La lignée de Maître Deshimaru) utile pour apprendre à se poser et à faire le vide...aprés faut savoir évoluer... :) [/QUOTE]
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