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[QUOTE="DianeV, post: 35342, member: 12723"] Excusez moi, d'habitude je reçois un courriel lors d'un nouveau post mais là j'ai rien reçu :S Je n'utilise malheureusement que deux inductions pour l'instant ... manque de temps pour pratiquer, manque de cobaye et manque de lectures. La première technique je m'en sers pour 3 choses : tester la réceptivité, appronfondir la transe et faire un ancrage. C'est très facile comme induction, je l'ai crée moi-même et je vous la conseille pour les personnes anxieuses ou tendues qui ont besoin d'un petit coup de relaxation. On commence par parler avec la personne pour savoir ses connaissances sur l'hypnose, démystifier l'hypnose et lui expliquer ce que tu vas faire, ce qu'elle pourrait ressentir et qu,elle garde toujours le contrôle sur la situation. Ensuite tu lui fais faire un test de réceptivité. Celui des livres et des ballons. Après une réponse positive, tu touches son bras et lui demande si elle sent la lourdeur dans son bras. Tu transfères cette lourdeur à ses jambes (soit simplement verbalement ou en renforçant l'effet du toucher de la main). Puis tu "prends les livres" en spécifiant qu'en enlevant les livres sa main devient encore plus lourde, tu "coupes les ficelles" et dépose les livres sur sa main. Et tu continues à transférer progressivement la lourdeur dans son autre main, ses 2 coudes, ses épaules, sa nuque, son dos, sa tête etc ... tout en suggérant qu,à chaque respiration elle se sent de plus en plus détendue et relaxée. On obtient une réponse optimale quand le cou n'a aucune résistance au transfert de lourdeur et que la tête tombe doucement vers l'avant. Ensuite je dépose mes doigts sur la nuque et dit que pour le restant de notre séance (d'hypnose, pas de d'hypnothérapie ... je ne fais que les amuser et les détendre :) ), quand je compte jusqu'à trois et touche sa nuque, a 3 il va se sentir exactement comme il se sent maintenant. L'ancrage est fait ! Prochainement je vais faire une vidéo complète montrant mon induction, c,est mieux que de toujours TOUT expliquer en détails :P [/QUOTE]
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