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[QUOTE="M@ST3R, post: 40064, member: 18109"] Dacord, au final voila ma phrase : J'ai de plus en plus confiance en moi et je suis de plus en plus spontané avec les autres, je prend de plus en plus de plaisir à discuter avec les autres Je peux encore faire quelques retouches pour l'ameliorer ? A part ca j'ai aussi plus ou moins apris a rentrer en transe moi même grace à cette video http://www.youtube.com/watch?v=nT46KS15 ... re=related En gros je compte de 5 à 1 et je suis en transe puis je compte de 1 à 5 pour sortir de transe, parfois en sortant de transe je dis des truc du genre "... et à 5 mes yeux s'ouvriront et je sortirais de transe completement détendu/en forme/heureux/etc ) Je sais pas si ma transe est très profonde et je sais pas trop si je suis vraiment en transe (une fois j'ai essayé de faire lever ma main grace à mon inconscient, j'ai senti des petit picotement mais ma main s'est pas levée ...) Donc bref, je peux à peu près me mettre en transe mais je comprend pas trop l'interet, car c'est quand même l'élément principal de l'auto hypnose non ? Et surtout l'interet par rapport aux suggestions, ca multiplie leur efficacité de les faire quand on est en transe ? [/QUOTE]
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