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Hypnothérapie - Bien être Développement Personnel
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[QUOTE="laurenzo, post: 57390, member: 1226"] Bonjour Ivan et désolé pour le délai de réponse. C'est exactement ça oui: - A une période de ma vie, je ne pouvais pas me permettre (à mon sens) d'être "dérangé" par des émotions, je n'en avais pas le temps. Pendant cette période je me suis donc blindé et c'est à la fin de cette période que sont arrivés les symptômes. Ceux-ci m'ont en quelque sorte encore plus détourné des émotions, j'avais déjà trop à gérer avec tous ces maux. Et puis quand j'étais gamin j'étais plutôt sensible, j'ai vécu cela comme une faiblesse d'où également l'intérêt de m'en éloigner. - Concernant la gestion des crises, là aussi c'est très juste c'est un cercle vicieux avec une double contrainte: soit je reste et je galère à gérer des symptômes ingérables, soit je fuis et je passe pour une personne bizarre. Je crois que dans ces instants j'ai peur de "perdre" quelque chose, peur de perdre l'estime des gens, peur d'être rejeté, moqué, regardé bizarrement, de paraître faible. Je dors environ 7-8h par nuit, mon sommeil n'est néanmoins pas très réparateur. Ce que je voudrais? Bonne question. Je crois que là aussi je suis dans une double contrainte: ce que je veux implique toujours d'être "bien", sans défaut. Il me faut réussir à penser à moi, à mon propre plaisir, moins penser que tout ce que je fais a de l'importance, il me faut trouver de la légèreté. Exactement oui c'est l'objectif. Quelles seraient d'autres solutions potentielles? Merci encore pour cette réponse détaillée qui va me servir. Surtout n'hésitez pas si certains de mes écrits vous font réagir, je répondrai plus vite cette fois. Bonne soirée [/QUOTE]
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