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Le café de l'hypnose
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[QUOTE="mrdeep32, post: 95862, member: 31957"] Bonsoir, Je pense que oui l'hypnose et la découverte de l'auto hypnose peuvent t'être grandement utile. Tu vas pouvoir notamment travailler sur l'appréhension au moment d'aller au lit, que faire lorsque ces pensées se bousculent ... Pour ma part je n'avais pas de soucis d'endormissement, mais depuis que je pratique l'auto-hypnose (énormément de ressource sur ce forum et internet pour apprendre) je ne me suis jamais endormis si vite, à tel point que mes séances d'AH ne se termine jamais, je m'endors avant ;) Mais voici quelques pistes déja pour toi [MEDIA=youtube]tw-X7zoSyZY[/MEDIA] Bonne soirée à toi, et bon courage pour la suite L'hypnose est un monde merveilleux qui s'ouvre à toi :) [/QUOTE]
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