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[QUOTE="jumb, post: 95904, member: 31327"] A la lecture des différents posts sur ce sujet, j'ai l'impression que tu fais plein de choses en journée, et quand c'est l'heure de te coucher, tu es encore sur le rythme de ta journée, un peu comme quand on fait du sport le soir, et qu'on s'endort trois heures plus tard. Et si tu ralentissais le rythme du soir, pour trouver plus vite de tranquillité ? ( en plus bien sûr de toutes les bonnes suggestions postées avant) C'est quoi la différence entre faux et vrai sommeil ? [/QUOTE]
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