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Le café de l'hypnose
Ne plus paniquer la nuit
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[QUOTE="choupette76, post: 95909, member: 32478"] Pourtant, par exemple, je lis une heure ou deux confortablement installée. jusqu'à ce que mes yeux me piquent et que je ne comprenne plus ce que je lis. Le faux sommeil comme je dis c'est que lorsque tu te réveilles, tu n'es pas reposé, pas de bien être. La nuit est passée, certes, j'ai dormir certes, mais je ne suis pas reposée. 4 h sous zolpidem c'est moins reposant au réveil que 3h de sommeil naturel. Je tourne en rond. Au début j'avais du stress, puis l'angoisse s'est installée, maintenant mon corps n'en peut plus et se rajoutent des symptomes tels que myoclonies (sursauts à l'endormissement qui me réveillent et que recommencent dès que je me rendors). Je sature. J'ai commencé une cure de magnésium ce matin. Ca ne peut pas me faire du mal. [/QUOTE]
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