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[QUOTE="castorix, post: 69217, member: 109"] [color=#000080]Bonjour, Avant de lire (ou pas) la suite, vous pourriez vous poser deux ou trois questions. 1) est-ce que cela me gêne vraiment ? 2) ai-je vraiment envie de me débarrasser de cela ? 3) ... et pourquoi en fait, qu'est-ce que cela me permettrait de faire (que je ne fais pas) ? [b]Si vous avez répondu OUI aux deux premières questions, vous pouvez éventuellement lire ce qui suit. [/b] Je réponds un peu à côté de la question sur l'auto-hypnose car dans votre cas je ne recommanderais pas cela (et pour plusieurs raisons, la principale étant que vous n'êtes pas à même d'aborder le sujet sereinement). On peut certes évoquer l'utilité d'une approche TCC. Mais je donnerais très largement la préférence à trois voies thérapeutiques : - l'Hypnose ericksonienne - la PNL - l'HTSMA (ou à défaut l'EMDR). La question principale est que l'on ne peut jamais conseiller "une méthode" comme cela, tout simplement car c'est [b]l'expérience du thérapeute[/b] (nécessaire à son savoir-faire, au-delà de sa formation) qui fait toute la valeur de l'orientation technique. (que ferait un enfant de trois ans avec une bouteille de Pommard 1977 et un tire-bouchon ?? ... sinon briser la bouteille et en prime se blesser profondément avec la lame du tire-bouchon...) Alors, à vous de vous renseigner. Comment être assez audacieux et tenace pour trouver un thérapeute dont on serait certain qu'il a déjà traité (au moins) un cas "du même genre" ? C'est la piste que je vous propose...[/color] [/QUOTE]
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