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[QUOTE="hibou13, post: 104627, member: 23709"] Bonjour. Déjà, il faut que tu penses sérieusement à t'affranchir des scripts.... Ceux-ci sont des exemples, des aides mémoires ou donne des idées si on sèche sur un sujet nouveau pour soit. Cependant, ils ne peuvent correspondre à tout les cas possibles. C'est même assez étonnant que pratiquant depuis plusieurs années le problème ne te soit jamais arrivé. Pour ton cas, la visualisation n'est pas une obligation, celle-ci n'est qu'une façon d'aborder le problème. (et beaucoup de gens ne visualise pas) Tu peux parfaitement utiliser un événement de réussite dans le passé pour lui (dans le cas du manque d'estime de soit) ou encore inventer une situation imaginaire. La modélisation peut te servir également. Travailler sur une situation concrète ou il se sent mal et extrapoler dessus. Repérer en anamnèse une qualité, une passion, un loisir ..... et en faire un point de départ. En faire un super héro etc... Il y aurait bien d'autres manières, mais c'est en l'écoutant que l'imagination doit te venir. [/QUOTE]
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