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Ronflements et courtes nuits
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[QUOTE="dbuffault, post: 60918, member: 22315"] à mon avis tu peux travailler sur les deux, à condition que les deux soient d'accord bien sûr. [b][u]Sur le ronfleur :[/u][/b] Il dort mais il ne devient pas sourd pour autant, et entend donc qu'il ronfle (à un niveau inconscient). Tu peux donc faire une suggestion post-hypnotique qui serait qu'à chaque fois qu'il s'entend consciemment ou inconsciemment ronfler dans son sommeil, son inconscient fait en sorte que le ronflement cesse (en changeant de position, de respiration, etc.) tout en restant parfaitement endormi. [b][u]Sur la personne qui endure le ronflement :[/u][/b] Suggestions pour trouver le sommeil très rapidement dès que la tête touche l'oreiller. Que si parfois elle entend un son, c'est comme le doux ronronnement du train auquel qu'on oublie d'écouter mais qui l'amène encore plus loin dans le bercement et dans le sommeil. Que l'inconscient a tout a fait la possibilité d'être plus attentif à certains sons et à en oublier d'autres, comme là maintenant que vous êtes concentrée sur ma voix et que les autres sons sont comme estompés, ou comme la conversation de la table d'à côté au restaurant. Vous pouvez utiliser cette capacité qu'à l'inconscient pour n'entendre que les sons qui vous sont utiles, comme le son du réveil, ou tout son qu'il serait vraiment important d'entendre (comme l'alarme anti-incendie par exemple). [/QUOTE]
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