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[QUOTE="surderien, post: 116526, member: 7537"] « Faire 5 minutes de coloriage toutes les heures permettrait il alors d être plus zen dans d autres tâches ?» ou simplement imaginer être entrain de colorier et re-ssentir aussitôt l’état d’être optimal qu’on a en coloriant... Et simplement faire un ancrage sur ce ressenti souhaité un ancrage avec sous les yeux le crayon de couleur de ta couleur préférée... Ou t’offrir ou te faire offrir un pendentif de cette couleur... De cette couleur qui te met immédiatement en zen color attitude... Et se souvenir de cette technique et retrouver/ remarquer tout autour de soi toutes ces couleurs pour se souvenir de cette zénitude permanente tout autour de soi... En effiscience consciente constante. Tout un art... 🌈 [/QUOTE]
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