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[QUOTE="DianeV, post: 76969, member: 12723"] J'incorpore l'élément phobique selon une certaine gradation...par exemple, si la personne a peur des chats, on va graduer ça en 3 éléments, par exemple : 3- voir une photo de chat 2- être dans la même pièce qu'un chat 1- un chat la touche C'est un exemple bien sûr :) au fur et à mesure que la personne est à l'aise avec la situation la moins anxiogène, elle verra des résultats "in vivo" également. Je me rappelle entre autre une cliente extrêmement phobique des serpents et elle habite en campagne sur un terrain où il y a beaucoup de couleuvres. En 3 rendez-vous elle a vu une énorme différence dans ses réactions, elle n'y croyait pas elle-même. Son mari était très fier d'elle, et elle aussi. De réaliser qu'elle avait un contrôle sur sa peur lui a redonné une belle confiance. C'était touchant de la voir au dernier rendez-vous me dire à quel point elle était fière et ne regrettait pas de s'être écoutée ! [/QUOTE]
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