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Le café de l'hypnose
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[QUOTE="katia (zoulouk), post: 67612, member: 11404"] Tu as plusieurs qualités qui sont entre autres une grande patience et de la persévérance. Pour cela, bravo, déjà. Ce que tu peux perfectionner (peut être) c'est la façon de ty prendre. A une lévitation de bras, souvent pour l'apprentissage, je lui préfère un alourdissement du bras, du bras qui pèse de plus en plus, et qui finit par s'abaisser le tout assis sur une chaise, en tendant un bras devant toi. Cet exercice est plus simple. Et de le pratiquer avec deux bras, un plus leger et un plus lourd et de percevoir les différences. Au début, je prononçais mes suggestions à haute voix avec le ton le plus adapté possible. Tu peux même faire cet exercice à deux ou plusieurs, et partager vos ressentis après. Il y a un coté ludique en plus. Faire en s'amusant donne souvent de bons résultats. La voix, la façon dont on se parle c'est très important. Elle favorise la présence à ce que l'on fait. Ensuite dans un deuxième temps, on peut se prononcer ce qu'on disait à haute voix avec le même ton adapté; à voix basse et encore mieux s'imaginer qu'on se le prononce à haute voix. S'entrainer, oui, avec des améliorations à apporter aussi, afin d'évoluer dans sa pratique. Faire quelque chose de différent pour avoir un résultat différent. Bien à toi [/QUOTE]
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