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[QUOTE="katia (zoulouk), post: 52597, member: 11404"] Valery Sanfo, dans son livre "le guide pratique de l'auto-hypnose", propose des exercices pratiques à réaliser, avec des instructions simples et claires à suivre. Quelques explications en début de livre, pour la compréhension, et ensuite, on passe à l'action. Ca évite de commencer par une lecture à plus de 400 pages, des plus interessantes, dans le livre de Lockert, mais en première lecture, le volume à lire me semble important. Le dernier chapitre seul est consacré à l'auto-hypnose. C'est le premier livre que j'avais acheté i de Valery Sanfo,il y a 20 ans et je le consulte encore, et l'utilise aussi pour faire connaitre, expérimenter l'auto-hypnose pour des proches. Bonnes expériences hypnotiques à vous. Il y a d'autres livres bien évidemment, mais celui ci a retenu mon sufffrage pour une première approche de l'auto-hypnose. Analytique ou non analytique, finalement peu importe non ? C'est juste une expérience que vous voulez vivre ? [/QUOTE]
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