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Message: [QUOTE="Prudence, post: 68678, member: 20929"] Autant d'écoles autant de réponses. On m'a appris que TOUT était possible, que les limites de l'hypnose étaient celles que l'on se fabriquait. Bon il reste la réalité, tu ne pourras pas voler dans les airs autrement qu'en imagination. Mais tu peux vraiment te faire plaisir en hypnose, imaginer ce que tu veux, laisser le champ libre à ton inconscient pour se débrouiller avec un problème, aller chercher un trésor de créativité. Tu peux l'utiliser pour passer le temps, pour rêver, pour faire un travail créatif, en thérapie, pour réviser, pour anesthésier, pour t'endormir, pour retrouver de l'énergie, pour ne plus entendre du bruit... Si je devais juste mettre un petit attention c'est concernant les souvenirs, ne pas oublier qu'ils sont sans arrêt reconstruits et que notre réalité n'est pas la réalité. Du côté apprentissage, je dirai bouquin, tests sur toi et sur des personnes qui veulent bien et rencontrer d'autres personnes qui pratiquent. Et toujours penser au respect de la personne avec qui tu es, à la respecter, à ne pas lui nuire, et à ne pas oublier que vous êtes différents et que ce qui peut convenir à l'un peut être très désagréable pour l'autre. Une des phrases qui peut beaucoup aider c'est de bien préciser avant l'hypnose que si quelque chose ne lui plait pas elle est totalement libre de la changer, de la modifier. Ca permet de rassurer sur la non emprise, sur les éventuelles phobies ou justes craintes et ça permet une adaptation au paysage intérieur de l'autre. Ex: suggestion de grimper sur un oiseau et de s'envoler, pour certains ça peut se transformer en monter une colline sur le dos d'un éléphant parce que la personne ne se sent pas en sécurité avec l'idée de s'envoler sur un oiseau. Avoir la possibilité de modifier permet d'éviter le blocage. On peut évoquer un escalier qui descend, pour certains les idées de cave, grottes, descente vont être un peu anxiogènes, qu'à cela ne tienne, on peut monter l'escalier... [/QUOTE]

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