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[QUOTE="hibou13, post: 79731, member: 23709"] Bonjour clado et bienvenu Le sujet n'est pas futile. On pourras te parler de tout les avantages de l'auto hypnose, de ses possibilités aux limites encore inconnus. Donc de te dire, fonce, bien sur tu vas y arriver... Mais moi, je te dirais, que en ce domaine tu gagnerais beaucoup à t'offrir une petite séance d'hypno avec un thérapeute qui te ferait travailler sur tes ressentis en compétition. Juste pour une question d'efficacité. Car en auto hypnose il ne faut pas ce leurrer, c'est long! Surtout quand on débute, surtout quand il s'agit de quelques choses avec lequel on est pas forcément objectif avec soit même. Les questions d'un thérapeute sur tes ressentis, le "pourquoi" tu es comme ça (ou du moins ce que tu crois), sur ce que tu voudrais être etc... t’amènerons probablement à voir ta situation différemment. Parce que lorsque l'on aime une activité on à envie de trouver des solutions rapidement, pour être performant. Parce qu'un séance avec un praticien, d'aidera à comprendre ce qu'est l'hypnose et te sera très utile si tu poursuis en auto hypnose par la suite. A par ça, tu en à parlé avec un entraîneur? Conseils d'un ex-compétiteur à un compétiteur, pose toi déjà ces 3 questions. Histoire de déblayer le terrain.. Sais tu pourquoi tu fait de la compét ? (plutôt que du loisirs) (ne te limite pas à une réponse du genre, "parce que j'aime ça".....creuse un peu) As tu un objectif ? Des objectifs intermédiaires? Connais tu tes limites objectives ? (physique, temps, moyens...) Sont elles en cohérences avec ton objectif ? A+ [/QUOTE]
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