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[QUOTE="Iago, post: 19641, member: 11950"] houlaoup a écrit : ma seconde question porte sur l'auto hypnose, a partir d'un moment je n'arrive plus à approfondir ma transe et je m'endors. Est ce normal? De quelle manière utilises-tu l'auto-hypnose ? Dans le fond, s'endormir sous auto-hypnose n'a rien d'anormal, c'est un phénomène naturel qui se produit d'ailleurs dans l'hypnose tout court. Si le thérapeute cesse de faire des suggestions, le sommeil hypnotique peut alors se transformer en sommeil naturel. Dans le cadre de l'auto-hypnose la difficulté consiste justement à être à la fois thérapeute et patient, à t'effectuer des suggestions tout en restant à l'écoute de ce qui se passe à l'intérieur de toi-même N'oublie pas que comme pour l'hypnose avec un sujet, tu dois toujours te donner l'impression de garder le contrôle de ce qui se passe [/QUOTE]
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