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Hypnothérapie - Bien être Développement Personnel
Auto-hypnose
Une séance à voix haute, être son auto thérapeute
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[QUOTE="katia (zoulouk), post: 38881, member: 11404"] J'ai testé une séance d'auto hypnose au cours d'une promenade en pleine nature (endroit isolé) à haute voix, en induisant une transe à partir de chaque pas, de chaque fois que le talon touche sol la transe s'intensifie tout en gardfant le controle de la marche (eviter les pierrres, rester sur le chemin) La dissociation a été bien moins forte, par contre le temps a passé très vite. J'ai essayé d'avoir les mains plus chaudes que mes joues. J'ai ressenti les mains plus chaudes, mais était ce une réalité ou une hallucination, je ne sais pas. ? J'ai comparé en touchant, la couleur s'est modifiée, mais l'effet n'est pas resté Difficile parfois de savoir si je l'ai rêvé ou si c'était le cas ? [/QUOTE]
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