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[QUOTE="dide70, post: 94228, member: 30957"] J'ai regardé beaucoup de variantes et de cas d'utilisations de cette technique. Le problème, comme je le décris plus haut, est que j'ai du mal à me reconnecter à une ressource vécue, j'essais bien de revivre un maximum de détails, de ressentir avec tout mes sens mais impossible de revivre l'émotion pleinement. Ensuite reste à ancrer mais le problème pour l'instant n'est pas là, je n'ai rien de significatif à ancrer. Je devrais peut-être essayer en pleine conscience plutôt que sous AH... [/QUOTE]
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