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Hypnothérapie - Bien être Développement Personnel
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Auto-hypnose: les étapes
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[QUOTE="herveg, post: 87746, member: 29583"] Dans une séance normal d'hypnose on place tout au début, dans la phase d'induction, ce qu'on appelle des "fusibles". Un fusible est une simple suggestion qui explique au patient que si il survient quelque chose pendant la séance il gardera le choix d'agir comme bon lui semble. Exemple : - Les bruits extérieurs pourront avoir lieu et ne feront qu'approfondir votre bien être - si un danger réel survient vous reviendrez naturellement ici et maintenant et pourrez prendre efficacement toute décision nécessaire à faire face à ce gander - vous pourrez bouger et vous réinstaller confortablement Le fusible sert à éliminer tout doute/interrogation qui pourrait survenir et qui n'aurait pas de lien avec la séance. "ca me gratte, est ce que je peux me gratter?" "c'est quoi ce bruit que j'entend?", .... Dans le cas de l'auto hypnose tu peux en ajouter mentalement au début, mais par la suite tu sauras que tu peux bouger et ignorer certains bruits. Tu n'auras plus besoin d'ajouter ces suggestion en début de séance, d'autant que tu partira beaucoup plus vite et plus facilement en transe à chaque séance. [/QUOTE]
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